কখনো কখনো চরম দুশ্চিন্তা, জীবনের ব্যর্থতা কিংবা নানামুখী পেরেশানিতে মানুষের মন অশান্ত ও বিষণ্ণ হয়ে ওঠে। এমন অস্থির মুহূর্তে মানসিক প্রশান্তি অর্জনের একমাত্র উপায় মহান আল্লাহর দরবারে নিজেকে সঁপে দেওয়া। আল্লাহ তাআলাই পারেন অশান্ত হৃদয়কে এক পলকে প্রশান্তিতে ভরিয়ে দিতে।
হাদিসে রাসুলুল্লাহ (সা.) অশান্ত ও দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মনকে শান্ত রাখার জন্য বেশ কিছু কার্যকর দোয়া শিক্ষা দিয়েছেন। মানসিক প্রশান্তি লাভে নবীজির (সা.) শেখানো গুরুত্বপূর্ণ তিনটি দোয়া নিচে তুলে ধরা হলো:
১. সুখ-শান্তি ও নিরাপত্তার জন্য দোয়া
মনকে সব ধরনের অসন্তুষ্টি ও অস্থিরতা থেকে মুক্ত রেখে জীবনে শান্তি ফিরিয়ে আনতে রাসুলুল্লাহ (সা.) আল্লাহর কাছে দোয়া করতেন:
اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ وَمِنْكَ السَّلَامُ تَبَارَكْتَ يَا ذَا الْجَلالِ وَالإِكْرَامِ বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা আনতাস সালামু ওয়া মিনকাস সালাম, তাবারাকতা ইয়া যাল জালালি ওয়াল ইকরাম।
বাংলা অর্থ: হে আল্লাহ! আপনি শান্তিময়, আর আপনিই শান্তির উৎস। হে মহামহিম ও সম্মানের অধিকারী! আপনি মহিমান্বিত। (সহিহ মুসলিম: ১২৯৮)
২. অন্তরের অস্থিরতা দূর করে আল্লাহর আনুগত্যে স্থির থাকার দোয়া
মানুষের মন প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হয়। শয়তান বিভিন্ন কুমন্ত্রণা দিতেই থাকে। তাই আল্লাহর তাআলার আনুগত্য ও তাঁর দ্বীনের ওপর অন্তরের স্থিরতা ও অবিচলতা চেয়ে মহানবী (সা.) এই দোয়াটি পাঠ করতেন:
اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ الْقُلُوبِ صَرِّفْ قُلُوبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা মুসাররিফাল কুলুবি সররিফ কুলুবানা আলা তা-আতিকা।
অর্থ: অন্তরসমূহের রূপান্তরকারী হে আল্লাহ! আমাদের অন্তরগুলোকে আপনার আনুগত্যের ওপর স্থির রাখুন। (সহিহ মুসলিম: ৬৫০৯)
৩. দুশ্চিন্তা ও মানসিক পেরেশানি দূর করার দোয়া
হতাশা, বিষণ্ণতা ও মানসিক চাপ দূর করতে রাসুলুল্লাহ (সা.) কোরআন পাঠ করতেন এবং আল্লাহর দরবারে অত্যন্ত আকুল হয়ে দোয়া করতেন:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ القُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي বাংলা উচ্চারণ: ;আল্লাহুম্মা ইন্নি আসআলুকা আন তাজআলাল কুরআনা রাবিআ কালবি, ওয়া নূরা সদরি, ওয়া জালাআ হুজনি ওয়া জাহাবা হামমি।
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি তোমার কাছে ব্যাকুল আবেদন করছি, তুমি পবিত্র কোরআনকে বানিয়ে দাও আমার হৃদয়ের বসন্ত, আমার বক্ষের জ্যোতি, আমার বিষাদ দূরকারী এবং আমার সমস্ত দুশ্চিন্তা ও পেরেশানি অপসারণকারী। (মুসনাদ আহমদ: ৩৭১২)
আল্লাহ তাআলা আমাদের সবার মনকে সব ধরনের পেরেশানি থেকে মুক্ত রাখুন এবং আত্মিক প্রশান্তি দান করুন, আমিন।
Copyright © এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি।